Spiraldynamik-Übungen zur Stabilisation der autochthonen Wirbelsäulen Haltemuskulatur 17. Januar 2025 von Ulrike Saxl https://www.my-medibook.de/uebungen/articles/uebung-wasserfall.html https://www.my-medibook.de/fuer-patienten/ueben-mit-dem-spiraldynamik-konzept/spiraldynamik-bei-ws-beschwerden/uebungen-nach-schwerpunkten/brustwirbelsaeul.html